NIYAMA
WELLNESSCOACHING
BIEL | BERN | SOLOTHURN
Dein Weg zu einem gesunden Körper
Dienstleistungen
Aktive Unterstützung bei der Ernährungsumstellung
Schmerzlinderung durch Dehnungen und Massagen
Schonende
Trainingseinheiten
Gewichtsmanagement
Meine Philosophie
Fokus
Mein Fokus liegt darauf, die tieferliegenden Ursachen Ihrer körperlichen Herausforderungen zu identifizieren und ganzheitlich zu betrachten. Deshalb ermittle ich von Anfang an Blutdruck, Haltung, Beschwerden, Krankheiten, Fettanteil, Essverhalten, Schlafqualität und Verdauung.
Analyse
Ich analysiere Ihre Gewohnheiten, Ernährung, Trinkverhalten und Stressniveau sowie psychische Belastungen. Mit Disziplin, Motivation und innerem Ansporn entwickle ich für Sie gut umsetzbare Lösungen.
Natürlichkeit
Mein Wissen schöpfe ich aus der Natur. Natürliche Verhaltensweisen wie das morgendliche Strecken und das Essen nur bei echtem Hunger sind grundlegende Prinzipien meiner Arbeit. Zusätzlich lege ich großen Wert auf Ruhe und Entspannung, da ein hoher Cortisolspiegel durch Stress den Erfolg meiner Methodik beeinträchtigen kann.
Zeitmanagement
Um den Stress für meine Kunden so gering wie möglich zu halten, biete ich flexible Trainingsmöglichkeiten an. Ich komme zu Ihnen nach Hause, in Ihre Mittagspause oder an einen Ort, der für Sie leicht erreichbar ist. So erleichtere ich Ihnen den Zugang zu einem effektiven und nachhaltigen Training, das Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert.
